Terdapat berbagai produk suplemen zat besi yang Pandai Anda temukan di pasaran. Mereknya pun bermacam-Ragam dengan berbagai kandungan yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti Sangobion, Etabion, Feroglobin, dan Tetap banyak lagi yang lainnya.
Karena itu, kami menyajikan beberapa produk suplemen penambah zat besi lengkap dengan harga dan juga ulasannya. Tapi sebelum itu, kami akan berbagi informasi mengenai manfaat suplemen zat besi, tips memilih, hingga Langkah mengonsumsinya.
Kenali manfaat suplemen penambah zat besi pada tubuh!
Zat besi merupakan salah satu mineral yang Mempunyai peran Krusial dalam menjaga kesehatan tubuh. Mineral ini mempunyai manfaat Primer, yakni membentuk hemoglobin di dalam sel darah merah.
Seperti diketahui, hemoglobin ini berfungsi Demi mengikat dan mengirimkan oksigen ke seluruh tubuh. Jadi Apabila di dalam tubuh kekurangan zat besi, maka seseorang Pandai terkena anemia defisiensi besi.
Hal tersebut Pandai mengakibatkan berbagai gejala seperti lemah, letih, lesu, Linu kepala, hingga denyut jantung meningkat. Karena itu, pentingnya asupan zat besi bagi kesehatan tubuh.
Meskipun zat besi ini Pandai Anda peroleh dari berbagai makanan seperti kacang-kacangan, daging merah tanpa lemak, Paham, tempe, hingga bayam. Tapi Apabila kebutuhan zat besi dalam tubuh kurang, maka diperlukan suplemen zat besi Demi mengatasinya.
Adapun manfaat dari suplemen zat besi selain Pandai membantu pembentukan hemoglobin di dalam darah, Ialah dapat menstimulus tubuh agar imunitas di dalam tubuh Pandai meningkat. Apabila imun tubuh meningkatkan, maka Anda Bukan akan mudah terserang penyakit.
Suplemen zat besi juga dapat mengatasi berbagai masalah tidur, seperti tidur kurang nyenyak atau tidur Bukan teratur. Apabila dibiarkan Lanjut menerus, masalah tidur ini akan berakibat pada masalah kesehatan.
Selain itu, manfaat lain yang Pandai Anda dapatkan dari suplemen zat besi, antara lain dapat meningkatkan konsentrasi, meningkatkan kekuatan otot, hingga Bagus Demi kehamilan.
Pilih bentuk suplemen sesuai dengan kebutuhan mengonsumsinya
Secara Biasa Terdapat tiga bentuk suplemen zat besi yang dijual di pasaran, Ialah tablet, kapsul, dan sirop. Demi kebutuhan anak-anak, Anda Pandai memilih suplemen bentuk sirop agar lebih mudah Demi dikonsumsi.
Sedangkan Demi orang dewasa, Anda Pandai memilih bentuk tablet, kapsul, maupun sirop. Tergantung pada selera Anda, mana yang lebih mudah Demi dikonsumsi.
Sesuaikan dosis zat besi berdasarkan usia dan jenis kelamin
Kebutuhan akan zat besi seseorang Pandai berbeda-beda. Hal ini tergantung pada usia dan jenis kelamin.
Jadi Demi mengonsumsi suplemen zat besi, pastikan Anda mengetahui jumlah dosisnya. Pastikan dosis sesuai dengan kebutuhan, misalnya suplemen zat besi Demi anak-anak tentu dosisnya berbeda dengan orang dewasa.
Begitupun juga dengan Perempuan yang sedang menstruasi, yang pastinya jumlah dosis akan berbeda dengan Lelaki. Karena itulah, Krusial Demi mengetahui kebutuhan jumlah dosis sebelum mengonsumsinya.
Perhatikan jumlah dosisnya
Jumlah dosis zat besi yang digunakan Demi mengatasi anemia defisiensi besi pada orang dewasa, biasanya diperlukan antara 100-200 miligram (mg) suplemen per hari.
Jumlah tersebut sebaiknya diminum 2 kali sehari. Tapi semuanya akan tergantung pada kebutuhan Anda. Agar Bukan ragu, Anda Pandai menanyakan perihal jumlah dosis ini kepada dokter sebelum mengonsumsinya.
Perhatikan Dampak sampingnya
Mengonsumsi obat atau suplemen tentu Bukan lepas dari Unsur Dampak samping yang Pandai ditimbulkan. Misalnya, Dampak samping mengonsumsi suplemen zat besi biasanya berakibat pada mual, sembelit, Linu perut, dan diare.
Bahkan akan sangat berbahaya Apabila Sampai overdosis. Seperti yang Pandai terjadi pada anak-anak, misalnya muntah berat dan kulit pucat kebiruan.
Belum lagi Apabila zat besi berinteraksi dengan obat-obatan tertentu. Di mana hal ini Pandai sangat berbahaya bagi kesehatan.
Jadi pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen zat besi, terutama Apabila berbarengan dengan obat-obatan tertentu.
Langkah mengonsumsi suplemen penambah zat besi yang Cermat
Setelah Anda membeli suplemen penambah zat besi, maka pastikan Anda juga memperhatikan Langkah mengonsumsinya agar nutrisi yang Terdapat dalam suplemen penambah zat besi tersebut dapat diserap oleh tubuh secara maksimal.
Berikut ini beberapa tips Langkah mengonsumsi suplemen penambah zat besi yang Cermat :
- Apabila Anda hamil, beritahu dokter agar dosisnya dapat disesuaikan.
- Hindari mengonsumsi makanan berserat tinggi bersamaan dengan jadwal minum suplemen. Karena Pandai menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh sekaligus menghilangkan manfaatnya.
- Selain dengan air putih, Anda Pandai minum suplemen zat besi dengan jus jeruk atau suplemen vitamin C.
- Usahakan meminumnya sesuai dengan anjuran dokter.
11 Rekomendasi suplemen zat besi yang kaya akan manfaat bagi kesehatan
Setelah Anda mengetahui berbagai hal tentang suplemen zat besi hingga Langkah mengonsumsinya, maka perkenankan kami memberikan rekomendasi suplemen zat besi dari berbagai merek berikut ini.
11. Natures Plus Iron
Meningkatkan daya tahan tubuh
Kelebihan dari suplemen zat besi merek Natures Plus Iron ini adalah mengandung iron amino acid chelate yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga Anda Bukan mudah terserang penyakit.
Suplemen zat besi ini juga dapat menjaga kesehatan pencernaan, mengobati penyakit anemia dan vertigo.
Menariknya, NaturesPlus Iron ini Mempunyai formula biotron process sehingga Membangun kandungan nutrisi yang Terdapat pada suplemen ini Pandai diserap dengan maksimal oleh tubuh. Anda Pandai membeli suplemen zat besi ini di Shopee.
10. Feroglobin
Pandai diminum oleh segala usia
Apabila Anda Mau membeli suplemen zat besi yang Pandai diminum oleh segala usia, maka suplemen Feroglobin ini adalah pilihan terbaik Demi Anda.
Suplemen ini Mempunyai kandungan zat besi, zinc, mineral dan vitamin yang Bagus Demi kesehatan. Adapun komposisi bahannya, Fe 24 mg, Zn 12 mg, Copper 2 mg, Folic Acid 500 mcg, vit.B12 10 mcg, vit.B6 5 mg.
Langkah mengonsumsinya, cukup satu kapsul saja Demi 1 kali sehari. Anda Pandai membeli suplemen zat besi ini di Shopee.
9. Garden of Life Vitamin Code Raw Iron
Nutrisi lengkap Demi menjaga kesehatan
Garden of Life Vitamin Code Raw Iron adalah suplemen nutrisi lengkap dengan kandungan vitamin kompleks yang diformulasikan dengan zat besi.
Suplemen ini sudah halal, terverifikasi non GMO, dan bebas gula serta RAW Ialah Bukan Terdapat panas tinggi, pengikat sintetis, pengisi, perasa dan pemanis buatan serat Corak atau aditif yang Biasa digunakan dalam tablet.
Meskipun begitu, jauhkan suplemen ini dari jangkauan anak-anak. Apabila terjadi masalah seperti overdosis yang Bukan disengaja, maka segera hubungi dokter. Anda Pandai membeli suplemen ini di Shopee.
8. Etabion
Mengatasi kekurangan sel darah merah
Etabion adalah suplemen penambah zat besi yang dapat dikonsumsi Demi mencegah dan mengatasi kekurangan sel darah merah. Cocok digunakan Demi penderita anemia yang sering letih, lesuh, dan berkunang-kunang.
Suplemen Mempunyai kandungan asam folat, vitamin B, dan vitamin C yang Bagus Demi kesehatan. Ketika mengonsumsinya, Anda hanya perlu 1 kapsul tiap hari pada Demi atau setelah makan.Anda Pandai membeli suplemen Etabion ini di Shopee.
7. Nutrimax Vital
Bukan Membangun lambung terasa perih
Nutrimax Vital adalah suplemen zat besi yang bermanfaat Demi meningkatkan stamina dan mengobati penyakit anemia.
Kelebihan dari suplemen Nutrimax Vital adalah menggunakan formula chelated hydrolized protein sehingga Bukan akan Membangun lambung terasa perih.
Suplemen ini dilengkapi dengan vitamin B, cobalt, sorbitol, calcium ascorbate, folic acid, copper sulphate, dan selenium sehingga dapat memenuhi kebutuhan gizi di dalam tubuh Anda. Demi mendapatkannya, Anda Pandai membeli suplemen ini di Shopee.
6. Hufabion
Cocok Demi ibu yang baru melahirkan
Hufabion adalah suplemen zat besi yang diperkaya dengan vitamin B12, asam folat, vitamin C. Selain itu juga terdapat kandungan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti mangan sulfat dan tembaga sulfat.
Kandungannya cocok digunakan Demi mengatasi anemia, serta menjaga kesehatan tubuh karena beragamnya nutrisi dan vitamin yang Terdapat di dalam Hufabion.
Demi penderita anemia, Anda hanya perlu meminum 1 kapsul Hufabion 1 kali dalam sehari setelah makan. Anda dapat membeli suplemen Hufabion ini di Shopee.
5. Nutrilite Chewable Iron Kids
Suplemen zat besi spesial Demi anak-anak
Zat besi dibutuhkan tubuh Demi pembentukan sel darah merah, di mana prosesnya akan mengikat oksigen dan mengantarkan sari makanan ke seluruh tubuh. Hal ini yang kemudian Membangun buah hati Anda tetap aktif dan lincah.
Jadi sangat Cermat Apabila Anda memilih Nutrilite Chewable Iron Kids sebagai sulusinya. Selain sebagai penambah zat besi, suplemen ini juga Mempunyai bentuk tablet yang dapat dikunyah sehingga anak-anak Pandai mengonsumsinya dengan mudah.
Adapun aturan dosisnya adalah minum 1-2 tablet per hari Demi anak yang berusia dibawah 3 tahun. Sedangkan Demi anak yang berusia 4 tahun keatas dapat meminum 1-3 tablet per hari. Anda Pandai membelinya di Shopee.
4. Sangobion
Mengobati penyakit anemia
Demi Anda yang sering terserang penyakit anemia, tentu suplemen penambah zat besi dari brand Sangobion ini Pandai menjadi pilihan terbaik.
Suplemen penambah zat besi ini Mempunyai kandungan zat besi, asam folat, mangan, dan berbagai vitamin yang dapat meningkatkan produksi sel darah merah di dalam tubuh.
Sangobion ini sudah Mempunyai sertifikat halal dari MUI sehingga sangat Kondusif Demi dikonsumsi. Anda Pandai membeli suplemen penambah zat besi ini di Shopee.
3. FeRRIZ
Suplemen penambah zat besi Demi bayi dan anak-anak
Suplemen dari FeRRIZ ini Tertentu diperuntukkan Demi bayi dan anak-anak. Rasanya pun Lezat dan Bukan pahit sehingga mereka akan menyukainya.
Bukan hanya itu, kandungannya juga efektif mengatasi kekurangan zat besi (anemia defisiensi besi) yang menjadi penyebab nafsu makan berkurang.
FeRRIZ sendirimemiliki dua jenis produk, yakni drops Demi anak-anak dan bayi, serta sirup Demi anak-anak dan dewasa. Anda Pandai memilihnya sesuai usia dan kebutuhan. Demi mendapatkannya, Anda Pandai membeli suplemen penambah zat besi ini di Shopee.
2. Durol Tonik
Nutrisi kompleks, cocok Demi penderita anemia
Suplemen Durol Tonik cocok digunakan Demi penderita anemia yang sering lemah, letih, lesu, pucat, dan berkunang-kunang.
Demi orang dewasa, Anda cukup mengonsumsinya 3 kali sehari dengan Kedudukan 15 ml atau satu sendok makan. Sementara Demi anak-anak , 1 kali sehari 1 sendok teh (5ml).
Adapun kandungan Demi setiap 15 ml, yakni Vit. B1 1,18 mg, Vit B2 1,5 mg, Vit B6 HCL 1 mg, Vit. B12 10 mcg, dan Vit. B3 12,5mg.
Selain itu juga mengandung Na gliserolfosfat 150 mg, Gliserofosfat 5 mg, Mangan Sulfat monohydrate 2.24 mg, Ferrazone (Sodium feredetate 76.92 mg), etanol 0.735 ml, sorbitol qs. Anda Pandai membeli suplemen penambah zat besi ini di Shopee.
1. Renovit Gold
Menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh
Suplemen dari Renovit Gold ini terkenal Manjur Demi menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh karena mengandung multivitamin dan mineral yang komplit.
Kandungan yang terdapat dalam suplemen ini antara lain zat besi, vitamin A, B kompleks, D, C, E, calcium, magnesium, kalium, B-carotane, folic, bioton, pantothenat, zinc, selinum dan fosfor. Komplit sekali bukan?
Selain itu, suplemen penambah zat besi ini dapat dikonsumsi oleh orang lanjut usia, karena dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dan dapat mencegah penurunan fungsi kognitif tubuhnya. Anda Pandai membeli suplemen penambah zat besi ini di Shopee.
Konklusi
- Sebelum membeli suplemen penambah zat besi, sebaiknya Anda mempertimbangkan beberapa hal Krusial seperti bentuk, dosis, hingga Dampak samping yang ditimbulkan akibat mengonsumsi suplemen penambah zat besi.
- Selain itu, usahakan Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
- Anda Pandai memilih suplemen zat besi dari NaturesPlus Iron dan Garden of Life Vitamin Code Raw Iron, karena Mempunyai kualitas yang sangat Bagus dan efektif Demi meningkatkan imunitas tubuh.
- Sedangkan Demi Anda yang Mau membeli suplemen yang efektif Demi mengobati penyakit anemia, Anda Pandai memilih suplemen penambah zat besi dari Sangobion dan Hufabion.
- Tetapi, Apabila Anda Mau suplemen penambah zat besi yang Pandai dikonsumsi oleh bayi dan anak-anak dengan kualitas terbaik, maka Anda Pandai memilih Ferriz atau Nutrilite Chewable Iron Kids.
Surat keterangan
- Ariane Lang (2021), The 13 Best Iron Supplements for 2021, https://www.healthline.com/nutrition/best-iron-supplement
- Eliza Savage (2021), The 8 Best Iron Supplements of 2021, According to a Dietitian, https://www.verywellhealth.com/best-iron-supplements-4177178
- Melissa Anzelone (2020), 5 Ways to Tell if You Have an Iron Deficiency, https://id.iherb.com/blog/iron-deficiency/1107?gclid=Cj0KCQjwl_SHBhCQARIsAFIFRVUKfqLu5fZb1EITMIC7gYTMZ5eBPM7eP2q_Pf2HqhD6LaHYn5JaUEoaApxJEALw_wcB&gclsrc=aw.ds
Demi mengisi komentar, pertanyaan, dan info lain terkait “11 Rekomendasi Suplemen Zat Besi yang Kaya akan Manfaat Bagi Kesehatan“, silahkan klik tombol di Rendah ini.